GW最終日

朝ニュースを見てたら、帰省ラッシュの渋滞情報が流れてました。
皆さんがどんなGWを過ごされましたか？
久保は毎日求人センターに通ってました (´▽｀)

そんなGWが終わってしまう前に、サラっと５月病にならない為の対処法を紹介！(｡･ω･)ﾉﾞ

まず「5月病とは？」
新しい環境にうまく適用できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、うつ的な状態になる事。

 
性格的に、真面目な方だったり完璧主義の方がなりやすいみたいです(*_*)
新入社員で入った若者も、このタイミングで辞めちゃう人多いですもんね！（ネット調べ）

そんな５月病の対処法が、
◎軽い運動
◎仕事と無関係の趣味を持つ
◎食生活に気をつける
という、健康になる為によく聞く事ばかりですが（笑）
そんな事言ってられません！
これを続けていると５月病を改善すると同時に、今以上に健康体になる事間違いなしです！
というか健康になるでしょう(☆ﾟ∀ﾟ)

ちなみに久保の健康法は、少し前ヨガに通ってまして
お家でもテレビを見ながら腰回したり、変なポーズとって身体をあっためてます(*^-^*)
日中ずっとイスに座っていると身体がなまってしまうので始めたのですが、
日常生活で使わない筋肉を動かすので思ったよりお腹がしまってきた(*ﾟ▽ﾟ*)わーい

以前公言していたお弁当ライフも始まり(だいぶ手抜き)
５月病対策を夏バテ防止をいっぺんに出来てる感じが凄くイイネ！

GW終わってからもお体に気をつけてお過ごし下さい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

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