体の中からキレイに・・・

着々とアラサーに近づいてきて、
とうとう健康について気にしだしました、岸です！

毎日お腹痛し君だったのでついに病院に行って診てもらったんですが、
過敏性腸症候群と診断を受け、要は腸か！と思い
(汚い話になりますが…)便秘気味だったので
ヨーグルトを食べたり、野菜ジュース飲んだり、
油っこいものをなるべく避けたり・・・
とにかく腸に良さそうな事(？)を片っ端から実施しております

そしてなんと、12月の目標ができました・・・！(重要)

目標
毎日500mlのお水を飲み切ること！！

これ、水分を中々取らない人間には結構辛くて(；＿；)

でも、飲み続けて一週間も経っていませんが
なんだか体が軽くなった気がします(気がするだけ)

水分取るって本当に大事なんだな～～(^v^)♪がんばろう♪♪