カチコチムクムク体

こんにちは、岸です！

最近靴を履いてて思うことが、

右足だけ異様に靴がキツキツ！

今まで意識したことがなかったんですが、

たぶんこれがむくみなんだな～と・・・（右足だけ。。。）

年をとるにつれて気にしてなかった体調の変化が

表に出るようになってとてもつらい・・・ 😥

運動しないのもそうですが何するにしても、

寝転びながらゲームしたり絵描いたりで良くない 😡

お家ヨガ始めようかな・・・🤔

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