こんにちはっ
🦐求人部佐藤です🦐
昨日は食欲について書き綴ったので、
今日は真逆のダイエットについて書いていこうかなと思います✨
風俗でお仕事しながらも体型維持ってかなり大変ですよね💦
でもダイエットすれば本指さんが増えるかもしれない、、
などなどダイエットについて考える場面って結構あると思います😢
もちろん細身さんぽっちゃりさん関係なく皆さんステキですよ‼
ってことで私が過去に続けれた方法を実体験をもっていくつか紹介していきます！
①毎日YouTubeで【室内でできる筋トレ地獄の19分】を毎日暇な時間にする
19分も、、？って最初は思っていたんですがこの動画1日1回を1週間続けてみたら
確実に体が変わってたんです！全身に程よく締まりがでてきた感じがして
それがモチベーションになるんですよねええ🤔
しかも！楽し気な音楽に合わせて進むので不思議と気分もあがって
19分が一瞬なんです！ほんまに！！！(笑)
地獄ってタイトルがつくだけあってきついゾーンもありますが、、
ぜひ待機時間やお休みの日の空いた時間におススメです！
②毎日ねばねばしたものを食べる
ねばねば食品すんごい！
たとえば、納豆、めかぶ、オクラ、山芋などをどれか一品
普段の食事と合わせて食べるとびっくりするぐらいお通じがよくなるし
同時に肌も綺麗になるんです✨
美味しく食べながら素晴らしい効果があるのでぜひ騙されたと思って
試してみてください！！
③１駅歩く、階段を使うを意識
ありきたりですが、実は結構大事だったりします！
日々一定の運動を取り入れると知らない間に体力がついてたりメリットしかないんです✨
私は毎日1万歩歩く、を徹底してました。
で！！この３つ続けてたら2か月半で８キロも減量成功！
(1年サボって1年かけて5キロ戻ったケド・・・・)
ぜひダイエットを考えてるけどラクしたい、、
そんな方は参考にしてみてください♪
もちろん！！ぽっちゃりさんでも稼げるお店も
当グループにはありますのでご安心を！
本日も皆様のご応募、ご連絡を心待ちにしております♪
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