求む。鉄分。

こんにちは～大西です

最近よく貧血になり、
電車で座れないのが恐怖になっております。。。

大西は毎日コーヒーを2杯は飲んでるんですが、
コーヒーは鉄の吸収率を下げるそうです

原因はそれだけではないと思いますが・・・

レバーと赤身のお肉食べまくります!!

そういえば、昨日のお休みは
久し振りに家族でお出掛けしてきました＼( ‘ω’)／

手ぶらでいける、
BBQ場へ！

肉食べました！肉！！！

最近は涼しくなって、
こういったお出掛けもしやすいですよね

気温の変化で体調崩さないように
みなさん気を付けてくださいね～！